廊坊现代男科医院的院长介绍：遗精是青春期后，男性很常见的一种很正常的生理现象。但是若出现了频繁遗精的情况，这就不属于正常的现象，这就应该要引起男性们的注意了。院长表示男性遗精虽属正常，但频繁的遗精就已经是病态的表现了，这是因为频繁的遗精会对男性精子的质量产生影响，而精子的质量男性生育的根本，久而久之就会对男性的生育能力产生影响，从而引发男性不育病症。

　　院长指出预防遗精可以从以下几点着手：

　　1、积极治疗能引起遗精的疾病，如包皮过长者应手术切除，患有包皮龟头炎时应及时治疗。

　　2、建立正常的生活规律，婚后建立规则的性生活方式，杜绝性思念与性幻想，戒除手淫。

　　3、少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。

　　4、男性朋友出现遗精现象，不要过分担忧。调节情绪，消除恐惧、紧张、焦虑的心理状态。保持放松的心情，调养一段时间，遗精情况多可自行减轻。

　　5、养成侧卧睡眠的习惯，睡时尽量避免俯卧位，两手避免放置在性器官部位。不穿紧身衣裤入睡，睡前用温水洗脚，被褥不宜过重，脚部不宜盖得太暖。

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